20105 ~ 20108

강남구 신사동

근육발달 및 바디쉐이핑

만족

퍼스널 트레이닝을 통해 모델로써 한걸음 더 나아가다

안녕하세요 배우 박도훈 입니다.모델활동을 하면서 다부진 몸이 필요했던 저는 운동을 혼자 4년정도 해왔습니다 그러다 배우로 직업을 전향하게 되었고 그러던 어느날 저에게 시련이 찾아왔습니다 워낙 축구를 좋아해서 월요일마다 연예인축구팀 FC수시로에 나갑니다 운동을하던중에 넘어지면서 왼쪽팔목에 큰무리가 왔습니다 그것을 2회 반복 되면서 이제는 왼쪽팔목을 쓸수 없을 정도로 아파서 4년동안 쉬지 않고 하던 운동을 5개월정도 쉬게 되었고 거기다가 상실감 자책감만 쌓이고 자신감은 사라져 버린지 오래였습니다 지인의 소개로 B&A 퍼스널 트레이닝 팀이있다는 것을 알게되었고 지인의 아는 코치분을소개 받아서 운동을 시작 하게 되었습니다.

운동 시작전 184Cm/75Kg 체지방 20%인 저는 상실감만 가득 차있는 나에게 황시형 코치는 천천히 다가와서 자신감을 찾게 해줄려고 노력을 많이 했습니다 그리고 집 근처까지 방문해서 해주는 홈트레이닝이라 누구보다 운동에 심심하지않게 같이 가서 대화할 수 있고 나에게 집중해 줄 수 있는 PT가 있다는 것 만으로도 운동에 더 쉽게 다시 다가갈수 있었던 기회가 되지 않았나 생각합니다 제몸은 살이 확찌는 체질이 아니라 4년간 운동해온게 있어서 현 상태는 근육량은 다 떨어지고 체지방은 쌓여가는 도중에 황시형 코치를 만나 운동을 다시 시작해서 제2의 도약을 꿈꿔가며 열심히 시작했습니다 체지방을 줄이고 근율량은 늘리고 그렇게 해가며 한달...두달...세달 이 흘렀습니다 몸은 변화를 가져왔고 저 자신도 변화가 왔습니다 정말 기쁨을 다시 찾았습니다 운동인들만이 느낄수 있는 성과를 이루어 냈을 때 맛보는 희열 결국 돌아오더군요 그로부터 운동 시작후 3개월뒤 184Cm/72Kg 체지방 11% 마른근육형 미션성공 다친 팔목은 점차 강화되어서 어느정도 활동하는데 있어서 무리가 없게 되었고 그리고 열심히 해왔던 흔적이 보인다는 칭찬에 예전에 몸을 다시 되찾을수 있게 되었습니다. 여러분께 한가지 말씀드리고 싶은 것은 저마저도 느낀것이지만 자기가 운동을 사랑하고 좋아하다보면 관심있는 운동에 특히 헬스에 대한 지식이 많다고 생각하지만 4년동안 운동을 했던 저도 웬만큼 다 알고 있다고 생각했었는데 우리 일반인이 모르는 전문 지식이 엄청많다는 것 그리고 그것들을 B&A코치들은 기본으로 다 알고있다는 것 누구보다 자기자신을 처방을 정확히 내릴 수 있는 코치를 만나고 싶다면 B&A 황시형 코치 믿고 따르세요 당신의 변화는 그가 책임 질겁니다.